التفاح

التفاح :

التفاح هو فاكهة . و يعد من أكثر أنواع الفاكهة شعبيةً في العالم ، ومن الجدير بالذكر أنه توجد العديد من الأنواع المختلفة للتفاح والمتنوعة في الألوان والأحجام . بالإضافة إلى أنه يحتوي على فوائد صحية متعددة .

فوائد التفاح :

يشتمل التفاح على الكثيرة من الفوائد الصحية ، و يعتبر واحداً من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي اليومي ، و من هذه الفوائد :

1. يقوي العظام .
2. يساعد على الوقاية من سرطان الثدي .
3. يقلل من مستوى الكوليسترول الضار .
4. يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري .
5. يعزز نمو البكتيريا النافعة .
6. يساعد على فقدان الوزن .
7. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .
8. يحمي بطانة المعدة .
9. تحسين صحة الأسنان واللثة .

mohamed

نسعى دوما جاهدين للتحسن والتقدم وليس ما تراه هو حدودنا! ونحن نقدر كثيرا زوارنا وآراؤهم فإن كان لديك أي اقتراح أو نصيحة نستطيع بنائها أو ما إلى ذلك يمكنك مشاركتنا كل ما في ذهنك من خلال تعليق أو الإتصال بنا .

Facebook

شارك هذا المنشور

اشترك في بريدنا الالكتروني

منشورات مشابهة