التفاح
التفاح :
التفاح هو فاكهة . و يعد من أكثر أنواع الفاكهة شعبيةً في العالم ، ومن الجدير بالذكر أنه توجد العديد من الأنواع المختلفة للتفاح والمتنوعة في الألوان والأحجام . بالإضافة إلى أنه يحتوي على فوائد صحية متعددة .
فوائد التفاح :
يشتمل التفاح على الكثيرة من الفوائد الصحية ، و يعتبر واحداً من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي اليومي ، و من هذه الفوائد :
- يقوي العظام .
- يساعد على الوقاية من سرطان الثدي .
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار .
- يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري .
- يعزز نمو البكتيريا النافعة .
- يساعد على فقدان الوزن .
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .
- يحمي بطانة المعدة .
- تحسين صحة الأسنان واللثة .
اشترك في بريدنا الالكتروني
0 تعليقات على "التفاح"
Post a Comment