اليقطين

اليقطين :

ينتمي اليقطين إلى فصيلة القرعيات Cucurbitaceae التي تضم جميع الأصناف من جنس القرع و اليقطين . تحتوي هذه المجموعة على العديد من الأنواع و الأصناف و أيضا العديد من الألوان و الأشكال المختلفة . أغلبية المراجع تصنف اليقطين ضمن مجموعة الفواكه ، رغم استهلاكه مطهوا مثل الخضر ، مما يجعله يشبه الطماطم و الخيار في هذه الميزة .

فوائد اليقطين :

1. تعزيز صحة الجهاز التنفسي وتخفيف اعراض الربو .
2. مكافحة الارق .
3. مكافحة الإلتهابات المختلفة كالتهابات المفاصل و الروماتيزم .
4. طارد للديدان المعوية والطفوليات كالدودة الشريطية .
5. تعزيز عملية الهضم و عمل الجهاز الهضمي ، و الوقاية من الإمساك و عسر الهضم .
6. غني بالكالسيوم ، مما يجعله ضروري لصحة العظام و الاسنان و نموها .
7. مفيد للحامل ، فهو غنى بحمض الفوليك وهو مهم للتطور نمو الجنين و حمايته من تشوهات الانبوب العصبي و خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى .
8. الحفاظ على صحة الجلد و الأغشية .
9. الوقاية من العديد من أنواع السرطانات ومكافحتها مثل سرطان الرئة .
10. محاربة التجاعيد وعلامات التقدم بالسن و الشيخوخة .
11. يحتوي على معادن ضرورية لعمل القلب .

فوائد بذور اليقطين :

تساهم بذور اليقطين في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة و الكوليسترول ، و هما من عوامل الإصابة بأمراض القلب .

mohamed

نسعى دوما جاهدين للتحسن والتقدم وليس ما تراه هو حدودنا! ونحن نقدر كثيرا زوارنا وآراؤهم فإن كان لديك أي اقتراح أو نصيحة نستطيع بنائها أو ما إلى ذلك يمكنك مشاركتنا كل ما في ذهنك من خلال تعليق أو الإتصال بنا .

Facebook

شارك هذا المنشور

اشترك في بريدنا الالكتروني

منشورات مشابهة