الموز

الموز :

الموز (بالانجليزية : banana) هو فاكهة شائعة في العديد من الدول الجنوبية والشرق الأوسط. يتم تناوله كطعام خلال اليوم، ويتم استخدام ثماره في العديد من الأطباق والحلويات. يتم نمو الموز على الشجر، وتنمو ثماره على الأغصان الطويلة التي تتلاقى على جذوع الشجر.

يوجد العديد من أنواع الموز، ويتميز كل نوع بمظهره الخاص وبتفاصيل طعمه. وفي العديد من الأحيان، يتم تناول الموز مع العديد من الأطباق الجانبية، مثل اللبن والجبن، ولكن يمكن أن يتم تناوله وحده كطعام كامل كذلك.

فوائد هذه الفاكهة :

يعد الموز فاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية، وبالتالي يعتبر مصدر قوي للطاقة. يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن، ويعتبر مصدر قوي للفيتامين سي والفيتامين أ. وكذلك يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل الألياف والبروتينات والدهون الصحيحة.

كما يعتبر الموز مصدرا قويا للعديد من المعادن الهامة، مثل الكالسيوم. 

mohamed

نسعى دوما جاهدين للتحسن والتقدم وليس ما تراه هو حدودنا! ونحن نقدر كثيرا زوارنا وآراؤهم فإن كان لديك أي اقتراح أو نصيحة نستطيع بنائها أو ما إلى ذلك يمكنك مشاركتنا كل ما في ذهنك من خلال تعليق أو الإتصال بنا .

Facebook

شارك هذا المنشور

اشترك في بريدنا الالكتروني

منشورات مشابهة