الشاي

الشاي :

الشاي هو مشروب صيني يصنع من أوراق و براعم نبتة الكاميليا ، و هو أكثر المشروبات الساخنة إستهلاكا في العالم .

فوائد و أضرار الشاي :

فوائد الشاي :

1. يحتوي الشاي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يجعله فعال جداً في مقاومة الأورام السرطانية المختلفة .
2. يزيد الشاي من إفراز العرق ، و بالتالي تخرج السموم من الجسد عن طريق مسامات الجلد .
3. يزيد شرب الشاي من اليقظة و النشاط الذهني و يقاوم الخمول و النعاس .
4. يساعد تناول الشاي على الشعور بالاسترخاء و تخفيض مستويات هرمون الكورتيزول بنسبة عالية مما يقلل من معدل التوتر العصبي بشكل ملحوظ و مباشر .

أضرار الشاي :

قد يسبب تناول كميات كبيرة من الشاي الأسود آثارًا جانبية بسبب الكافيين الموجود في الشاي الأسود ، و يمكن أن تتراوح هذه الآثار الجانبية ما بين خفيفة إلى خطيرة و تشمل الصداع و العصبية و مشاكل النوم و القيء و الإسهال و التهيج و ضربات القلب غيرالمنتظمة و حرقة المعدة و الدوخة و الرنين في الأذنين و التشنجات و الارتباك .

mohamed

نسعى دوما جاهدين للتحسن والتقدم وليس ما تراه هو حدودنا! ونحن نقدر كثيرا زوارنا وآراؤهم فإن كان لديك أي اقتراح أو نصيحة نستطيع بنائها أو ما إلى ذلك يمكنك مشاركتنا كل ما في ذهنك من خلال تعليق أو الإتصال بنا .

Facebook

شارك هذا المنشور

اشترك في بريدنا الالكتروني

منشورات مشابهة