البطاطس

البطاطس :

هي نبات من الفصيلة الباذنجانية ، و هي من أكثر محاصيل الخضراوات إنتشارًا في العالم ، كما أنها واحدة من أشهر الأطعمة ، و لها قيمة غذائية و لها أضرار كذلك .

فوائد البطاطس :

1. حماية العظام .
2. خفض خطر الإصابة بالسرطان .
3. مفيدة للبشرة .
4. خفض خطر الإصابة بالإلتهابات .
5. تعزيز عملية الهضم في الجسم .
6. خفض فترة الإصابة بنزلة البرد .
7. الحماية من الإصابة بالإمساك .

أضرار البطاطس :

1. الإصابة بالسمنة و زيادة الوزن .
2. التأثير على صحة القلب و الشرايين .
3. زيادة نسبة السكر في الدم .
4. ارتفاع في ضغط الدم .

البطاطا الحلوة :

البطاطا الحلوة هي نبات من الخضر حلوة المذاق و تؤكل أوراقها أحيانا . يرجع أصلها إلى المناطق الاستوائية في أمريكا . تحتوي على ما يقرب من 50 جنسا و أكثر من 1000 نوع .

mohamed

نسعى دوما جاهدين للتحسن والتقدم وليس ما تراه هو حدودنا! ونحن نقدر كثيرا زوارنا وآراؤهم فإن كان لديك أي اقتراح أو نصيحة نستطيع بنائها أو ما إلى ذلك يمكنك مشاركتنا كل ما في ذهنك من خلال تعليق أو الإتصال بنا .

Facebook

شارك هذا المنشور

اشترك في بريدنا الالكتروني

منشورات مشابهة